Vivre avec intention
à travers le yoga et le bien-être.
Ma mission est simple : permettre à chaque femme, quel que soit son niveau, de se reconnecter à son corps et à son esprit.
Chaque séance de yoga et de Barre Sculpt est conçue avec soin, alliant créativité et intelligence du mouvement. Que vous soyez débutante ou pratiquante expérimentée, je vous propose des options adaptées pour que vous puissiez progresser à votre rythme, tout en vous sentant soutenue et inspirée.
Rejoignez-moi pour un voyage vers une meilleure version de vous-même, où chaque mouvement compte et chaque souffle est un pas vers le bien-être.
Venez faire du yoga avec moi!
Mes enseignements sont bien plus que des exercices : ils sont une invitation à explorer vos limites, à libérer votre énergie et à cultiver votre bien-être physique et mental.
Programme en ligne
Yoga & Barre Sculpt
12 COURS VIRTUELS
Les cours de Barre renforcent en douceur la musculature tout en apportant calme et concentration. Le yoga permet d'améliorer la flexibilité et de relâcher les tensions.
Retraite
Mouvement & Bien-être
11, 12 & 13 AVRIL 2025
Un week-end 100% self care pour se ressourcer au Monastère des Augustines de Québec.
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Nutrition & Yoga
100% VIRTUEL
4 semaines pour optimiser ton énergie en misant sur une combinaison réaliste de pratique de yoga et des outils alimentaires.
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Mes produits favoris
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