Préparation à l'équilibre sur les avant-bras (Pincha Mayurasana, la variation)

Même si je travaille à l’exécution de cette posture depuis plusieurs années, ce n’est que récemment que j’ai eu le courage de quitter le support du  mur. J’aime beaucoup allonger une seule jambe vers le haut car je trouve qu’il est plus facile de redescendre de façon sécuritaire. Voici les étapes à suivre pour y arriver!